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Ganzheitliche Therapie in Winterthur

Entspannung, Schmerzreduktion & Persönlichkeitsentwicklung
Shiatsu & Psychologische Beratung

Symptome zeigen sich, wenn der Organismus überfordert ist. Diese Überforderung kann sich in körperlichen Schmerzen, gedanklichen und emotionalen Belastungen zeigen.

Im ganzheitlichen Ansatz liegt der Fokus nicht darauf, die Symptome zu behandeln, sondern vielmehr darauf, die tiefere Ursache zu verstehen, die hinter diesen Signalen verborgen liegt.

Das Ziel ist deshalb, gemeinsam ihren Organismus so zu unterstützen, das Sie sich wieder entspannter, ruhiger und ausgeglichener fühlen. So können Sie auf allen Ebenen regenerieren. Körperliche Schmerzen, gedankliche und emotionale Belasten werden reduziert.

Ein ganzheitlicher Ansatz ermöglicht es, die verschiedenen Bereiche Ihres Lebens zu berücksichtigen welche zu den entsprechenden Symptomen geführt haben und individuelle Lösungen zu finden, die langfristige positive Veränderungen fördern können.

Ganzheitliche Therapie Winterthur

Shiatsu

Shiatsu ist eine in Japan entwickelte Körpertherapie und orientiert sich an den aktuellen westlichen Erkenntnissen der Gesundheitsförderung.

Shiatsu unterstützt dabei, körperlich und mental zu entspannen. Dies trägt zu einem positiven Körpergefühl bei und stärkt das emotionale Wohlbefinden.

Psychologische Beratung

Kennzeichnend für die Körperzentrierte Psychologische Beratung  ist der ganzheitliche Ansatz. Mittels Gesprächsführung,  Körperarbeit, Rollendialogen, gestalterischen Mitteln, Tiefenentspannung und Imaginationsübung unterstütze und begleite ich Sie bei Ihrem persönlichen Anliegen, damit positive Veränderungen bewirkt werden können.

 

In der aktuellen hektischen und herausfordernden Zeit ist es nicht ungewöhnlich, dass sich viele Menschen mit Herausforderungen im Bereich Selbstvertrauen und Stressbewältigung konfrontiert sehen. Wenn Sie sich nach mehr Selbstvertrauen sehnen oder unter den Auswirkungen von Stress leiden, könnten meine Angebote der psychologische Beratung für ein starkes Selbstvertrauen und Stressbewältigung genau die Unterstützung sein, nach der Sie gesucht haben. Gemeinsam finden wir Wege, Ihr Selbstvertrauen zu stärken oder entwickeln effektive Strategien zu ihrer individuellen Stressbewältigung. 

Für den Zeitraum zwischen den einzelnen Beratungssequenzen erhalten Sie verschiedenste Hilfestellungen anhand von Übungen, welche Sie einfach im Alltag anwenden können. 

So können Sie Ihre gewünschten Veränderungen und Ziele erreichen. Allfällige Symptome, Druck und Belastungen werden reduziert.

Starkes Selbstvertrauen

Stressbewältigung

Menschen mit einem starken Selbstwertgefühl bewältigen herausfordernde Situationen im Leben gelassener. Sie zweifeln weniger an sich selbst, sind widerstandsfähiger gegen Selbstzweifel und verfügen über ein tiefes Selbstvertrauen. Hingegen neigen Personen mit geringem Selbstvertrauen dazu, sich leicht verunsichern zu lassen, wenn äußerer Druck auf sie einwirkt. Kritik wird schneller als Anlass für Selbstzweifel betrachtet, und sie fühlen sich oft machtlos in der Situation.

Erfahren Sie, wie Sie Ihr Selbstvertrauen nachhaltig stärken können und Sie sich dadurch in zwischenmenschlichen Kontakten sicherer und wohler fühlen. Gemeinsam können wir Strategien entwickeln, die Ihnen helfen, sich selbst zu vertrauen und mit Selbstzweifeln konstruktiv umzugehen. Entdecken Sie Ihre innere Stärke und nehmen Sie aktiv Einfluss auf Ihr emotionales Wohlbefinden. 

In unserer schnelllebigen Zeit sind Zeitdruck, Überlastung, emotionale Belastungen und Ängste die häufigsten Stressauslöser. In der Beratung analysieren wir gemeinsam Ihren individuellen Umgang mit Stress. Zusammen erkunden, stärken und aktivieren wir Ihre inneren und äusseren Schutzfaktoren, auch bekannt als Ressourcen. Dies ermöglicht es, Ihre Widerstandsfähigkeit, Ihre Resilienz, zu stärken, um belastende Situationen erfolgreich zu bewältigen.

Entdecken Sie verschiedene Methoden zur eigenen Stressbewältigung, die Ihnen helfen, im Alltag besser mit Herausforderungen umzugehen. Die Fähigkeit, sich selbst zu schützen und zu stärken, ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Lassen Sie uns gemeinsam an Ihrer Resilienz arbeiten und Wege finden, um Ihnen mehr Gelassenheit und innere Stabilität zu verleihen.  

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