Shiatsu in Winterthur
Wie wirkt eine Shiatsu Therapie?
Wie wirkt Shiatsu?
Shiatsu wirkt über Berührung, Regulation und Wahrnehmung. Die Behandlung unterstützt Sie dabei, innere Ruhe, Klarheit und körperliche Ausgeglichenheit zu fördern.
🌿Regulation des Nervensystems
Achtsamer Druck und rhythmische Bewegungen helfen dem Körper, in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit zu finden.
🌿Lösen von Verspannungen & Förderung der Beweglichkeit
Durch gezielte Techniken können muskuläre Spannungen nachlassen und Bewegungsfreiheit zurückkehren.
🌿Stärkung der Körperwahrnehmung
Viele Menschen spüren während der Behandlung wieder deutlicher, was im Körper geschieht – ein wichtiger Schritt zu Selbstwirksamkeit und Resilienz.
🌿Aktivierung von Ressourcen
Shiatsu unterstützt Sie darin, innere Kraftquellen wahrzunehmen und zu nutzen.
🌿Therapeutischer Dialog
Das Gespräch ergänzt die körperzentrierte Arbeit und hilft, Muster zu erkennen und Veränderungen nachhaltig zu verankern.
Achtsamer Druck und rhythmische Bewegungen helfen dem Körper, in einen Zustand von Ruhe und Sicherheit zu finden.
Shiatsu ersetzt keine medizinische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.
Für wen ist Shiatsu geeignet?
Shiatsu eignet sich für Menschen jeden Alters, die ihre Gesundheit stärken, Belastungen regulieren oder sich in herausfordernden Lebensphasen begleiten lassen möchten.
🌿Stress, innere Unruhe, Schlafschwierigkeiten
Unterstützung beim Entspannen und Finden innerer Stabilität.
🌿Verspannungen & Schmerzen
Besonders im Bereich von Nacken, Schultern und Rücken.
🌿Erschöpfung & Müdigkeit
Wenn der Körper nach Regeneration und Ruhe verlangt.
🌿Emotionale Belastungen
Bei Überforderung, Sorgen oder gedanklicher Anspannung.
🌿Rehabilitation & Regeneration
Als Ergänzung zur medizinischen Behandlung nach belastenden Ereignissen.
🌿Gesundheitsförderung
Für Menschen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten.
Ablauf einer Shiatsu-Behandlung
Shiatsu ist eine anerkannte Form der Komplementärtherapie, die mit achtsamer Berührung, Druck, Dehnungen und sanften Bewegungen arbeitet. Die Behandlung unterstützt den Körper darin, seine Selbstregulation zu aktivieren und die Gesundheit zu fördern.
Ausgangspunkt für jede Behandlung ist ihr Anliegen. Das in jeder Behandlung integrierte Gespräch unterstützt Sie dabei, wahrzunehmen, zu reflektieren und eine Integration in Ihren Alltag sicherzustellen.
Wie eine Sitzung abläuft
🌿Ankommen & kurzes Vorgespräch
Wir klären Ihr Anliegen, aktuelle Belastungen und vorhandene Ressourcen.
🌿Behandlung auf der Liege
Die Berührung orientiert sich an präzisem Druck und erfolgt achtsam, klar und individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Rotationen und Dehnungen werden harmonisch integriert, um den Körper ganzheitlich zu unterstützen.
🌿Nachspüren & Integration
Zum Abschluss bleibt Zeit, das Erlebte zu ordnen und alltagstaugliche Impulse mitzunehmen.
Dauer & Preise
🌿Die Erstbehandlung umfasst 75 Minuten - CHF 175.–
🌿Folgebehandlungen dauern 60 Minuten - CHF 140.–
Die meisten Krankenkassen übernehmen mit entsprechender Zusatzversicherung einen grossen Teil der Kosten (EMR/ASCA anerkannt).
Bitte nehmen Sie bequeme Kleidung (Trainerhosen, frische Socken) mit.