Shiatsu in Winterthur

Shiatsu ist keine Massage im eigentlichen Sinn, sondern eine Körpertherapie und eine eidgenössisch anerkannte Methode der Komplementär Therapie. Durch achtsame Berührungen werden in einer Shiatsu Behandlung der Energiefluss im Meridiansystem harmonisiert, was zu einer Linderung von Spannungen und Blockaden führt.

Shiatsu wirkt ganzheitlich entspannend, anregend und ausgleichend.

Das begleitende Gespräch und die gemeinsame Reflexion unterstützen ebenfalls Heilungs- und Veränderungsprozesse.

Eine Shiatsu Therapie unterstützt bei chronischen und akuten körperlichen Beschwerden, bei seelischen Belastungen und Stresserkrankungen.

Ebenso begünstigt Shiatsu die Genesung nach einer Krankheit oder einem Unfall.

Mentale Spannungszustände und körperliche Verspannungen lösen

Shiatsu Behandlungen unterstützen bei Beschwerden, die ihre Ursache darin haben, dass die natürliche Selbstregulierung des Organismus gestört ist. Eine Shiatsu Therapie ist somit geeignet bei bei körperlichen Beschwerden, wie Kopf-, Nacken-, Rücken- und Schulterschmerzen, Magen-Darm- und Verdauungsproblemen und auch bei seelischen Belastungen wie Stresserkrankungen, Nervosität, Schlafstörungen und chronischer Müdigkeit und weiteren Beschwerden.

Shiatsu eignet sich für Menschen jeden Alters, zur allgemeinen Gesundheitsförderung und als eigenständige oder ergänzende Therapie bei Beschwerden und Krankheiten.

Stress & Psychische Belastungen reduzieren

Stress wird immer häufiger als Grund für Beschwerden und Erkrankungen angesehen.

Ursachen dafür sind äussere Lebens-und Arbeitsumstände, aber auch der persönliche Umgang mit diesen Faktoren.

Wie kann Sie Shiatsu im Umgang mit Stress unterstützen?

In der körperlichen Behandlung wird die Selbstregulation des Körpers angeregt. Das Nervensystem kann sich beruhigen.

Durch das gemeinsame Reflektieren über Ihre gemachten Erfahrungen während der Behandlung sowie Körper-und Achtsamkeitsübungen und dem begleitenden therapeutischen Gespräch entdecken Sie Ihr persönliches Stresserleben, die Auslöser und Ihren bisherigen Umgang zur Stresslinderung.

Dieser ganzheitliche Ansatz fördert das Verständnis Ihrer momentanen Situation.

Es entsteht die Möglichkeit, hinderliche Denk-, Wahrnehmungs- und Bewertungsmuster zu verändern und eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Dadurch können Belastungen abnehmen und Ihre Stressresilienz erweitert werden.

Shiatsu & Faszien Therapie

Faszien sind der allgemeine Name, mit dem alle Bindegewebe in unserem Körper definiert werden.

Es handelt sich um eine einzige glatte Hülle, die sich in einem dreidimensionalen Netz vom Kopf bis zum Fuß ununterbrochen im ganzen Körper ausbreitet: Sie bedeckt, trennt, stützt, schützt und schafft Zusammenhalt für alle Strukturen unseres Körpers (Knochen, Muskeln, Nerven, Organe, Gefäße bis auf die Zellebene).

Eine Faszieneinschränkung kann durch ein Trauma oder ungelösten Stress verursacht werden. Die Faszie zieht sich zusammen und es entstehen:

Schmerzen
Verspannungen
Einschränkungen im Bewegungsbereich
Funktionsstörungen von Organen und Körpersystemen
Fehlstellungen in der Haltung

Das Lösen der Faszien erfolgt durch fokussierte, langsame Dehnungen, kombiniert mit Shiatsu Techniken.

Shiatsu Behandlung

Die Behandlung erfolgt auf einem Futon auf dem Boden oder auf der Liege. Mit spezifischen Techniken (Daumendruck, Einsatz von Ellbogen, Knien, Gelenk-Rotationen, Dehnungen) wird die Energie angeregt, sich auszugleichen.

Das Harmonisieren der Energie hat einen positiven Einfluss auf die Selbstheilungskräfte.

Die gemachten Erfahrungen während der Behandlung sowie das begleitende Gespräch unterstützen, die gewonnen Erkenntnisse in den Alltag zu integrieren.

Die Behandlung dauert eine Stunde.

Am angenehmsten ist die Behandlung mit bequemer, lockerer Kleidung. (z.B. Trainerhosen, Langarmshirt, Socken).

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