Stressreduktion mit Shiatsu - Regulation und Resilienz fördern

Stress wird immer häufiger als Grund für  Beschwerden und Erkrankungen angesehen.

Ursachen dafür sind äussere Lebens-und Arbeitsumstände, aber auch der persönliche Umgang mit diesen Faktoren.

 

Wie kann Sie Shiatsu im Umgang mit Stress unterstützen?

In der körperlichen Behandlung wird die Selbstregulation des Körpers angeregt. Das Nervensystem kann sich beruhigen. 

Durch das gemeinsame Reflektieren über Ihre gemachten Erfahrungen während der Behandlung sowie Körper-und Achtsamkeitsübungen und dem begleitenden therapeutischen Gespräch entdecken Sie Ihr persönliches Stresserleben, die Auslöser und Ihren bisherigen Umgang zur Stresslinderung. 

Dieser ganzheitliche Ansatz fördert das Verständnis Ihrer momentanen Situation.

Es entsteht die Möglichkeit, hinderliche Denk-, Wahrnehmungs- und Bewertungsmuster zu verändern und eigene Bedürfnisse besser wahrzunehmen. Dadurch können Belastungen abnehmen und Ihre Stressresilienz erweitert werden.