Angst zeigt sich nicht nur in unseren Gedanken, sondern auch in unserem Körper: Enge in der Brust, ein flacher Atem, verspannte Muskeln, Beklemmung.
Wenn die Angst überhandnimmt, kann sie unsere Lebensqualität stark beeinträchtigen. Angst lähmt. Angst nimmt uns die Freiheit, Entscheidungen selbstbestimmt zu treffen, und hält uns in einem Kreislauf von Anspannung und Unsicherheit gefangen.
Shiatsu bietet einen Raum, welcher es ermöglicht, wieder Kontakt herzustellen. Mit seinem Körper, mit sich selbst - jenseits der Angst.
Es ist ein Ankommen im Hier & Jetzt. Dies ist besonders wertvoll, da Ängste oft zukunftsgerichtet sind. Sich in Beziehung mit dem Körper zu begeben bringt uns zurück in die Gegenwart. So entsteht die Möglichkeit die eigene Situation neu zu erfahren und zu erleben. Es entsteht Handlungsfähigkeit.
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