Definition – Was sind Glaubensätze?
Grundannahmen
Überzeugungen
Einstellungen
Generalisierungen
Prägende Botschaften, welche von nahen Bezugspersonen und dem kulturellen Umfeld übernommen wurden.
Unterstützende Glaubenssätze
Helfen uns, unsere Wünsche und Ziele zu erreichen.
Beispiel: Ich bin kann alles schaffen!
Einschränkende Glaubenssätze
Beeinflussen unser Verhalten und lassen uns durch die "Brille" unseres Glaubenssatzes wahrnehmen.
Sie nehmen Möglichkeit zu erkennen, dass eine Situation auch anders erlebt werden könnten und erschweren lösungsorientierte Verhaltensweisen.
Beispiel: Ich bin nicht gut genug!
Veränderung von einschränkenden Glaubenssätzen
Glaubenssätze formen unsere Realität. Glücklicherweise sind es jedoch keine festen Wahrheiten, sondern geprägte Muster. In dem wir diese ins Bewusstsein holen, können wir einschränkende Glaubenssätze dank der Neuroplastizität unseres Gehirns verändern.
Durch die körperlichen Berührungen und das therapeutische Gespräch innerhalb einer Shiatsu Behandlung entsteht die Möglichkeit, hinderliche Überzeugungen zu erkennen, loszulassen und durch unterstützende Glaubenssätze zu ersetzen.
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